Un estudio de 85 años de Harvard destaca que las relaciones de calidad son fundamentales para la felicidad y la salud. Este extenso estudio, el más largo sobre la vida humana, revela que no es la riqueza ni la fama lo que aporta bienestar, sino los vínculos profundos y saludables. Las buenas relaciones no solo mejoran el bienestar emocional, sino que también protegen contra enfermedades físicas y mentales. Sin embargo, en 2018, se observó que las personas dedicaban más tiempo a actividades solitarias. El estudio subraya la importancia del «fitness social» para mantener relaciones saludables y equilibradas. Las buenas conexiones humanas son mejores predictores de una vida larga y feliz que el estatus social, el coeficiente intelectual o los genes. En resumen, cultivar y cuidar relaciones profundas es esencial para una vida plena y saludable.
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