El móvil se ha convertido en un centro de constantes distracciones con notificaciones que interrumpen la concentración. Para algunos, como el autor, transformar el smartphone en un dispositivo básico es una estrategia efectiva para recuperar la atención perdida. Este enfoque implica desactivar notificaciones, mantener el teléfono en silencio y utilizar modos de concentración en Android y iPhone que limitan las interrupciones. Además, se recomienda usar un launcher minimalista, como Niagara, que simplifica la interfaz del dispositivo.
El uso excesivo del móvil ha afectado la capacidad de atención, por lo que es crucial controlar su uso, revisar mensajes solo en momentos de tranquilidad y alejar el teléfono de lugares de ocio. Así, el smartphone se convierte en una herramienta útil en lugar de una fuente constante de distracción, permitiendo recuperar la capacidad de concentración y disfrutar de momentos sin interrupciones.
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