La psicología advierte que mantener silencio ante conflictos no es madurez, sino una táctica que puede llevar a la autodestrucción. Aunque pueda parecer una forma de preservar la paz, reprimir pensamientos y sentimientos puede deteriorar la autoestima y la salud mental. Según el psicólogo Luis Miguel Real Kotbani, esta actitud sumisa comunica que nuestras necesidades son menos importantes, desconectándonos de nosotros mismos y aumentando el riesgo de explotar emocionalmente. Además, el miedo a la confrontación, a menudo originado en experiencias pasadas, refuerza esta conducta evasiva. Expresar lo que sentimos, por el contrario, promueve el bienestar emocional y el respeto propio.
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